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现代社会中人很容易变得寂寞和孤独，如果你也有这种感觉，有一种方法可以减缓这种感觉，那就是冲个热水澡。
耶鲁大学的研究者的研究表明，热水澡确实可以有效缓解人的孤独和寂寞的感觉。热水澡可以加快人体的新陈代谢，使人感觉更加放松。热水澡还会让人感觉心里更温暖。
因此，如果你感觉到孤独的时候，不妨洗个热水澡把，那样可以洗去你的孤独感，让你感觉不再那样寂寞。而且研究中还指出，你的孤独感越深，你就可以把水温调的越高，那样会让你感觉更好。总之，让热水包围着你，会让你感觉更加放松和温暖，从而减轻自己的孤独感。