此时，为训练宝宝的咀嚼能力，可以提供给宝宝长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干，让宝宝习惯吃固体的食物。如果宝宝愿意，也可以提供大人化的食物给他。大概到宝宝1岁半左右就能完全提供和大人一样的食物，只是有些食物需要帮宝宝切成合适的大小或块状，但不要切得太细。给宝宝的食物最好是比较容易舀或抓握的，方便宝宝学习自己进食。同时，让宝宝玩一些小玩具，也可以训练宝宝的咀嚼能力，比如吹小喇叭、吹哨子等。
防止偏食和挑食
偏食、挑食是最让爸妈伤透脑筋的事，如何才能改变宝宝偏食、挑食的习惯呢？这就需要对症下药。既然要对症下药，那么首先就要找到原因。宝宝偏食、挑食的原因主要有以下3种。
大人本身的原因。在饭桌上吃饭的时候，如果大人边吃边评论这个菜不好吃、那个菜味道差，无意中宝宝就受到了影响，下次看到大人曾经评论过的菜肴可能就会自然产生不喜欢吃的感觉。
饭菜太单调。有的妈妈做的菜肴太单调，总是那几样菜，很少变换花样，别说小宝宝，就是大人长期吃这几个菜也会厌烦的。
年龄的原因。日本儿科专家最近指出，绝大多数的宝宝都程度不同地存在着偏食，如果宝宝的偏食行为并没有严重影响到他的发育，父母也不必忧心忡忡，因为随着年龄的增长，偏食现象会自然而然地得到纠正。
从上面的原因我们可以看出，宝宝偏食、挑食是完全可以预防的。下面介绍几种不挑食、偏食的方法，妈妈不妨一试，让宝宝吃得香，身体棒。
烹妊出花样
我们都有这样的感受，如果让我们连续吃三天相同的食物，第四天看到这种食物肯定会没有了食欲。大人都有这样的感受，何况是我们可爱的小宝宝呢。所以，给宝宝准备食物时，爸妈最好用不同的原材料，为宝宝烹饪各种各样的美食。比如最普通的土豆，妈妈可以做成土豆丝、红烧土豆、土豆牛腩、土豆排骨、蒸土豆等。这样如果宝宝不爱吃红烧土豆了，说不定他又喜欢土豆排骨呢。总之，不要把菜永远做成一种口味，这样容易影响宝宝的食欲，最终会导致宝宝偏食、厌食。
父母要以身作则
宝宝的饮食习惯受父母的影响非常大，所以我们要为宝宝做出榜样，不要在孩子面前议论哪种菜好吃，哪种菜不好吃；不要说自己爱吃什么，不爱吃什么；更不能因自己不喜欢吃某种食物，就不让自己的孩子吃，或不买、少买。为了宝宝的健康，父母应改变和调整自己的饮食习惯，努力让宝宝吃到各种各样的食品，以保证宝宝生长发育所需的营养。
激发宝宝对食物的兴趣
有时宝宝胃口不佳，或是对某种食物不感兴趣，出现偏食现象，这时父母不要责骂或是强迫宝宝进食。这样只能造成宝宝逆反心理，适得其反。
合理选择和控制零食
由于宝宝活动量大，胃容量小，饿得快，可以在每次正餐前1个小时左右吃点零食。不过在选择零食上很有讲究：可以选择的零食要纯天然的食品，像时令水果、面包、小饼干、纯牛奶等。至于油炸食品、碳酸饮料、巧克力、罐头食品之类最好不买或少买。
让宝宝尝试动手的快乐
如果宝宝有意识地要自己独立吃饭，妈妈可以鼓励宝宝，比如，“宝宝长大了，能自己吃饭了呢”，“很好，宝宝吃得真棒”等，让宝宝喜欢吃饭，不至于厌食。
当然，上面的这几种方法，妈妈可以有选择地尝试一下，毕竟不同的宝宝，脾气禀性、饮食习惯、喜好口味各不相同，要想宝宝吃出健康，赢在起跑线上，更多的经验还是靠妈妈自己来摸索。