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在充满着紧张、兴奋、焦急和渴望的十月中，准妈妈和胎儿无论在身体还是情绪上都会发生一系列的变化。这期间，准妈妈一定要坦然接受自己身体上的各种变化，适时调节自己的心情，注意胎儿的变化，以保证怀胎十月期间母子能够健康平安地度过。
（一）胎儿，看看健康发育过程
在十月怀胎的过程中，准妈妈最关注的莫过于胎儿的健康发育。胎儿在妈妈的肚子里一天天长大，随着发育的进程，他们的身体会发生一些变化i这些变化与胎儿的健康状况有着密切的关系。同时，这些变化准妈妈也可以通过自己的身体感觉到。所以在孕育宝宝的过程中，准妈妈要密切关注自己身体的变化，这样才能把握胎儿的身体发育情况。
孕早期胎儿发育
身体发育
当卵子与精子结合成受精卵后，一个新生命就诞生了。受精卵一般在7-12天在子宫内着床，8周以前，着床后的受精卵称为胚胎。
发育到第3周末的胚胎，长0.5-1厘米，重约1克。胚胎的身体分为两部分，大的部分为头部，占身长的一半；与头部相联的是躯体，有长长的尾巴，形状像小海马。
2个月后，胚胎长到2-3厘米，重量达到4克左右。此时，各种器官如眼、耳、鼻、嘴也大致出现，基本看得出人的形状了。不过，这个时候，从外表上还分不清性别。
妊娠3个月末，胎宝宝已经约有7厘米长，头发、指甲、骨骼开始发育，生殖器官开始显示出性别。在整个孕早期，尤其是6-9周，要特别注意避免接触有致畸作用的物质，因为这个时期为器官形成的重要时期。
感知觉
千万不要以为这时的胎宝宝只是一个小小的肉团，没有思维，感知不到外界的变化。事实上，这时胎宝宝已经有了自己的感知和“思想活动了”。
在怀孕的第1个月，胚胎的脑、脊髓、心脏等已经初具雏形。第2周末形成的心脏，第3周就开始了自己的工作——与母亲血脉相通。
在第2个月，大致80％的脑、脊髓细胞已经出现。心脏的跳动大约是每分钟130-150次，已经能胜任工作。
进入第3个月，在中枢神经系统方面，脊髓神经在功能上已分化、成熟,此时，胎儿已经有了自己的活动，并能对外界刺激作出一定的回应。
早期的运动
在孕早期的前3个月里，胎儿飘在羊水里面，随着身体的逐渐成长，慢慢变得不安分起来。在第8周初，胎儿的头部与躯干是以颈部作为关节，向四周弯曲伸展；第8周中，他的手、脚并未发育完成，但手已经迫不及待地开始活动了；至第8周末，脚与头部、躯干都开始了活动。此时，如果你打喷嚏、咳嗽、微笑等，引起腹部压力的变化，都将促使腹内的宝宝活动。
在以后的几周，胎儿会进一步生长发育，运动能力也越来越强。他会不时地伸缩、跳跃，当然动作时快时慢。这时候，准妈妈可以经常抚摸胎儿，或者给他适当的触压，让他的运动能力更加出色。
孕中期胎儿发育