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宋代宫廷的雅乐乐器遵从上古雅乐的形制以金、石、土、革、丝、匏、竹、木八种物质材料作为分类标准将雅乐乐器分为八个类别桧;有些乐器虽然材质粗陋也依然保持古代的传统体现崇尚本始的意思。[燃^文^书库][]主要有编钟、钟、编磬、特磬、鼓、建鼓、应鼓、晋鼓、雷鼓、雷鼗、一弦琴、三弦琴、五弦琴、七弦琴、久弦琴、巢笙、匏笙、箫、竽、篪、埙、等二十二种。
要练武，不怕苦；要练功，模放松
授人以道，示人易得
山上石多金玉少，世上师多名师稀
人外有人，天外有天
曲不离口，拳不离手；一日不练，如隔三秋
冬练三九；夏练三伏
拳打千遍，身法自现；拳打万遍，神理自现
名门出巨子，严师出高徒
师傅领进门，修行在个人
习武有诀窍，勤奋第一条
场上一分钟，台下三年功
只要功夫深，铁棒磨成针
练过三年武，方知功夫浅
练拳不练功，到老一场空
打拳不遛腿，到老冒失鬼
世上没有无敌的拳种，只有无敌的功夫
拳不在多，在于练
手是两扇门，全凭脚打人
步不活着拳乱，步不活着拳慢
眼神不到，武艺不妙
拳似流星，眼似电