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老木的心性是异常坚定的，很难被外力影响，所以陆辰入侵老木的梦没有成功，也可以说是他的阴神淬炼还不够。
但老木的过去，却给他自身留下了太多无法抹去的伤痕，所以他一直耿耿于怀。
陆辰阴神归了位，有些悲伤，看来是该让老木锻炼一下了，老木是他的心腹，也是兄弟，不能让他活在过去的阴影里，被痛苦折磨，陆辰发誓要给老木一个崭新的人生。
他打算叫老木练气功，用武道的强横，去冲刷老木过去的记忆。
而且，在以后的岁月里，肯定少不了打打杀杀，怎么说也要让他有点保命的技艺才行。
外门弟子考核是三月初一，要等到两天以后了，等于明天和后天都没有事做，正好可以先教老木一些普通拳脚，练练把式。
凑合过了一夜，第二天一早，陆辰便把自己的想法跟老木说了一下，老木犹豫片刻，便也答应了。
吃完饭，陆辰把老木带到农舍外面的田野上，准备先从“排打功”入手。
老木不懂拳法，也没有通过养生调理内外，就像一张空白的白纸，根本谈不上任何基础。
这排打功是陆辰以前在东少林添灯油的时候偷学来的，虽然是比较低级，但也可以强筋健骨，适合零基础的人。
陆辰让老木脱掉上衣，露出上半身，不得不说老木的身体还是非常结实的，肯定是长期干重活累活养成的，但这和炼体无关。
陆辰找来一块木砖，在老木身上不停的拍击，捶打筋肉，刺激血脉。先从手臂开始，逐渐延伸到胸腹，后背，臂膀，大腿，小腿，直至全身各处，这就是排打功的练法。
陆辰看到东少林的那些师兄，就是这样练的。练气功不是一朝一夕的事情，尤其是练**，需要积累，勤学苦练，现在没有条件，只能以这种笨拙的方法起步，先强外，等以后有了机会，再给老木调理五脏六腑。
几斤重的木砖在老木身上不停的排打，一寸一寸，一丝不苟，直至把皮肉排得绯红，排出血瘀，再换成窑砖继续排。
连家夫妇的双胞胎儿子，连大双和连小双也好奇的站在一旁观看，人儿很小，却不害怕，看得津津有味。
老木自身的确是能吃苦头的，紧咬着钢牙，再疼痛也不肯吱声，毫无怨言，事事都听陆辰的安排，这倒让陆辰觉得心血没有白费。
至于伙食，陆辰额外支付了银钱，让连家大嫂给老木炖了鸡汤，汤里面还有新挖来的葛根、山药，吃了都是大补。再加上连家大哥赠送了自酿的老酒，痛经活络，促血化淤，通通给老木用上。
陆辰的所作所为，把老木视如己出，感动的他泪流满面，这是他以前从来没有得到过的恩惠和关怀，，这等大仁大义，谁能办到？
之后，老木练习排打功更加努力，自己拿着窑砖细细的排打，锤击，淬炼肉身。
守着老木练了两天，陆辰试着完全放手，让老木自己练习，伙食由连家大嫂包办，顿顿肉食，肉食并非锤炼肉身的上选，但眼下也只能将就一二了。
另外，连家夫妇找到陆辰，委婉的透漏了想让大双和小双学习练气功的事情，意思是直接拜陆辰为师。在他们看来，陆辰是五象门的正式弟子，神通大，本领高，有名有份，希望能得到陆辰的真传。