张清风点点头，说道：“我们把动作分解开，一个一个的做。”
校园内，安静的操场上，两个小孩儿，便如同雕像一般，保持着甩臂踢腿的姿势，久久不曾动弹。
可是刘玉清自然没有办法和张清风相比，在抬腿这个动作上，不过一分钟，便支持不住，向着旁边倒了过来。
张清风连忙扶住，提醒说腿酸了有个办法可以解决，不过，要看你愿不愿意了。
刘玉清好奇的问，是什么办法。
“我会中医，我帮你按摩一下穴位，会缓解很多。”张清风严肃的说道。
“啊？”刘玉清有些脸红，按摩，这不就要摸到自己身子了么，长了这么大，除了爸爸，还没有别的男孩子碰过自己呢。
犹豫了半天，刘玉清感觉还是有点接受不了，便懦懦的问道：“还有别的办法么？”
张清风想了想，说压腿是最简单的，但是你现在只能感觉更累。
压腿在国术中，所能起到的作用，是开胯，而之所以腿抬不上来，是因为这里的筋没有拉开，所以会感觉酸，感觉痛。
刘玉清听了这个方法，连忙跑到一边树上，用力抬起自己的腿，准备压腿。
“你这样不对，前腿要伸直，整条腿都要保持一条直线，看我的。”
张清风说着，右腿踩在树上，保持一条水平线，然后整个上身前屈，额头碰在小腿上。
“我一定比你做的好。”刘玉清嘟囔了一句，然后也看着张清风的样子开始做。
这个动作虽然说起来简单，但是做起来却不是那么容易的，没有训练过的普通人，能把腿直着抬起七八十度就已经不错了。
果然，刘玉清这边一搭上腿去，便感觉右腿中间一条筋，紧紧地绷了起来，感觉大腿很酸累。
但她还是不认输的努力把上身向前，压在腿上。
张清风也有心看看这丫头到底能支持到什么时候，便在她旁边一下一下的开始做。
很快，刘玉清额头上便布满了细密的汗珠，脸色酡红，呼吸也越来越粗重。