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一个月的时光悄然流逝。
嘉文依然在不知疲惫的修炼着。
“啪！”
爆拳的声音。
拳头紧握，一抹笑容如同涟漪，在嘉文的嘴角荡漾开来，他咧开嘴，露出雪白牙齿，脸上的笑容如同灿烂的阳光。
终于每一拳都能打出爆拳了！
嘉文心里在疯狂的呐喊，充满了成就感。
经过他不断摸索，感悟，他的身体已经完全熟悉了冲拳，每挥出一拳，都能让空气震荡，产生拳爆！
他摊开手掌，表情中有些不能置信呆滞。
自己真的做到了！
终于终于每一拳都能打出爆拳了！
嘉文坚定不移的认为这完全是他努力的结果，却并不知道爆拳的练成，最根本的原因是因为他的身上有着别人无法拥有的特殊血脉。
现在，他的冲拳已经不能叫冲拳，而应该叫爆拳！
“嘉文，你他妈的真是个天才！”嘉文高举双臂，就像拥抱着天空，用尽力气呼喊，将肺部压抑浑浊的空气排放出来，这个时候，他看起来才像一个十三岁的少年。
得意一阵之后，嘉文再次调整状态，收敛心神，再次投入了无止境的修炼之中。
在所有的修炼项目当中，力量的增长尤为重要，为了增长力量，嘉文采用了等力量增长法，肌肉以等长收缩的方式使人体保持在某一特定位置或者对抗固定不动的阻力的力量训练的一种方法。这种训练方法简单易行，可以有效快的提高身体潜能，展现出肌肉最大的力量，也可以在任何关节和角度对肌肉进行针对性练习，准确体会每一个动作会耗费多少力量。缺点是过度使用则会对身体造成负面影响。
除了增强力量外，运动持久力，负重力，爆力，弹跳力，身体柔韧度，抗物理撞击力，肌肉收缩度，骨骼硬度……这些都是嘉文每天都要修炼的具体项目。
他为自己制定了一套严格的训练计划，每天做多少个俯卧撑，跑多少里路，打出多少拳，做多少神经反射训练……甚至是就连一天吃多少食物喝多少水，睡多少时间，全部都被精确细致的安排好。
每天进行六个小时高强度体能训练；用四个小时练习拳法，两个小时冥想静坐，两个小时反思自己训练一天的得失，两个小时洗澡吃饭，六个小时睡觉，全天二十四小时身体的每一处毛孔不间断的进行“逆呼吸”训练……