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等早饭的时间里，韩秦看着赵曦想睡又强撑着，对她说：“才醒吧，想睡就去睡，这是身体需要。”他又看向陪着的赵旭：“你和弟妹说，多弄点吃的，长身体呢。”
他看赵旭有些无语的看着自己，吧唧了下嘴巴：“你醒过来后是不是吃得很多？”
赵旭点头。
“活尸”韩秦努了下嘴，“变异后需要新鲜血肉，你这变异了不需要点什么？增大的力气凭什么得来？”
赵旭知道是这个理，但感觉怎么这么不对劲。
“等会吃了饭，你和我到院子里试试力气到底有多大。我可以为你量身做一个锻炼计划。”韩秦看着赵旭说道，“既然我们现在是同伴了，我总要让你能发挥最大实力才行。”
赵旭眼睛一亮，打量了下韩秦，答应下来：“昨天我试了下能抱起SUV。不过伊人的情况不太清楚，我把她也叫上。”
韩秦看赵旭答应下来，心里满意的点了下头：知道上进，还不赖。
吃过饭，韩秦把赵旭和郑伊人带到院子测试身体的变异情况。
与他交手、抱重物、反应测试等做完后，韩秦对两人的情况有了大致了解。
“每个人变异的方向都不一样。”他对赵旭、郑伊人说。
“其实对于这种变化，我更愿意称它为‘进化’。”
“比如我，进化的方向是身体素质的全面提高，我的力量、敏捷、反应、柔韧、听力、视力、嗅觉、味觉、智力等各方面都有提升，大概提升到以前的3倍，而且我能感受到这个进化是持续的。”
“而你，”他指了指赵旭，“主要提升的是力量，我估计你全力出拳能达到2000公斤以上，顺便说一句，以前世界上最重的拳头是800公斤。此外你现在对力量的控制力也提升很多，否则不会怎么快速适应力气的增长。我估计你现在的肌肉有了很大的变化。”
赵旭右手捏捏自己左臂的肱二头肌：没注意，等会儿研究下。
“此外，我估计你以前视力没有这么好吧？”
赵旭想想，摇头。
“除了远视能力有所增加外，你的动态视力很不错。但这容易造成一个问题，就是你的身体反应跟不上你的眼睛。”
“因此，你接下来训练的重点一个是对力量的使用和控制，另一个是你的反应能力，当然耐力等常规训练也要跟上。”