因而，在使用能力之后都会出现一段亏空期。
就只能等待身体缓慢吐纳，在无意识呼吸中恢复灵力了。
灵力越是深厚，能力的持续时间就越长。
越到高深境界，还能实现反哺，提升能力的强度！
陈让将屋里的灯关掉，拉开落地窗的窗帘，把窗门打开。
屋外月光伴着风，自由地洒进屋里。
黑暗的环境里，更容易进入冥想状态。
陈让按照羊皮书上的图像打坐，将身体摆成五心向天的姿势。
心里回想着书上的批注。
“吐纳者，呼吸也。”
“吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已矣。”
“气聚则生，气亡则死。”
……
陈让双眼微闭，将注意力集中在呼吸上。
吸气，呼气。
感受着气流通过鼻腔时的状态。
感受吸气，吐气时的节奏。
陈让渐入佳境，呼吸的节奏逐渐和身体形成了和谐的统一。
恍惚间，呼吸隐隐和身体共鸣。
陈让能够听到自己强有力的心脏跳动声。
他的呼吸开始变得稳定、悠长。