深呼吸了几次之后，方才缓缓说道。
“确实挺爽，我现在是一点力气都没有了，站都站不起来。”
方世昌则哈哈大笑了两声。
“累了就歇着，我之前已经跟你说好了，每天训练两个小时。”
“现在过了四十三分钟，还有一个多小时，你想歇就歇着，反正明天去拍戏的人也不是我，你歇到明天早上都没人管你。”
“但你今天缺多少分钟，第二天得要加倍的补回来，第二天要是再缺，便继续翻倍，直到你彻底补回来为止！”
说到最后，方世昌的神情愈发凛冽了。
宁远丝毫不怀疑，他一定会说到做到。
当然，自己也想变强。
但身体已经到达了极限，他就算是好好的睡上一觉，都缓解不了身体的疲惫。
如果是在坚硬的地面上训练，至少可以利用反作用力省点力气。
但这沙子，越用力就陷得越深。
要是不用力，甚至还有可能倒在地上，刚刚他已经倒地上无数回了。
本以为自己到了极限以后，便可以休息，但一想到明天要加倍的补时长，宁远便放弃了这想法。
宁远想了想，随后问道：“我这样练不会受伤吧？要是劳累过度，我是不是有可能会被累得晕过去？”
方世昌笑呵呵的说道。
“昨天的酒喝得通透吗？”
宁远不清楚他为什么要问这问题，但还是肯定的点了点头。
“既然通透，那就说明你的经脉，已经被刺激得打开了，在沙子上训练，你绝对不会受任何的伤痛。”
“你就放心的练，一会扔垃圾的时候买两瓶水喝，你只要没累得脱水，就能继续。”
“这就要看你的意志力了，你的意志力要是不行，那谁也没办法！”
宁远再一次被他刺激到了，咬着牙站了起来，晃晃悠悠的走了出去。