药师的声音虽不大，却清晰的传入莫锋五人的耳中。
“呼，结束了”
莫锋长呼一口气，在这瀑布之下承受瀑布的冲击，练的不光是皮肉，还有毅力，连绵不绝的撞击疼痛感，若没有超乎常人的毅力，估计早就晕厥或者放弃了。
“真惨呐”
看着浑身青肿的皮肤莫锋不由苦笑，严重的地方，淤血早已爆出皮肤，血肉模糊，准确的该说是肉体模糊，鲜血早已被瀑布冲洗干净。
“妈的，终于结束了，累死小爷了”
木生此刻也是全身青肿，虽有不死树帮他修复肉身，但修复的速度远不及瀑布那连绵不断的冲击。
“都惨不忍睹啊”看了看另外几人，莫锋心中默言
却是，包括莫锋在内，五人没有一个人不是胖了一圈了，就连唯一的女孩水瑶，此刻也是肿胀了一圈。
“都别磨蹭了，木桶里有药液，都快点进去泡着，好好休息”收起巨大的药鼎，药师对着五人说道
“卧槽，那个死酒鬼真没骗我，真有宝药！”
木生双目放光，他可算是见到酒鬼口中说的稀世宝药了，至于品质怎样，他也认不出，急匆匆的直接跳入木桶中。
水瑶等三人也没多言，跳入木桶中闭目体会，今天一天的修炼，他们是在太累了。
“嗯......真舒服”
最后进入木桶中的莫锋不由发出一声舒服的呻吟声。
“都别睡着了，先运转烘炉秘典好好吸收药力”
锻体阶段，大陆之上没有别的功法，统一修炼的是烘炉秘典，是自远古传下来的，帮助修炼者打熬基础，强化肉身凝练烘炉的。
烘炉篇共四篇，分别是：皮肉篇、肌筋篇、骨髓篇、心血篇分别对应锻体境的前四阶，最后的第五阶，无需功法，只是凝练烘炉和化身烘炉的方法窍门。
悄然运转起皮肉篇，莫锋只感觉一丝丝暖流不断游走在皮肉之中，加上药力的混合，修补着残破的皮肉，清理着留在皮肉之中的淤血，那一块块的青紫急速消散，那存在于皮肉之中的杂质，经过药力一遍一遍的洗礼，随着淤积的血块一起排除身体。
瀑布锤炼体魄虽好，但必须调理好身体，不然会留下暗伤，将来突破之时会惹来大麻烦，一桶晶莹的药液很快变得乌红。
约莫一个时辰，一桶药液被吸收干净，莫锋跳出木桶。
“这！”
莫锋有点呆滞了，此刻的他浑身晶莹，皮肤上的淤青丝毫不可见，就连伤疤都没有留下一丝一毫，这药效简直神了。以前再部落之中，他见过孩童修炼，都尽量把握力度不使自身受伤，一旦伤了，用药草多多少少也要修养个二三天，可现在呢。