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炼精，根据功法不同，提取的精气也不同。
诸多道统修行的方向也不同。
比如赫赫有名的魔道，大多以血、骨精气为主。
功法的不同，精气圆满的表现也不同。
有些精气存于身躯器官中，圆满境界意味着精气将某种器官完全填充。
也有一些，是提取精气灌注经脉之中，走周天经脉搬运之法，让精气发生某种变化，最后重归器官。
李青现在就处于炼精这个境界。
第2层壮体。
这个境界十分特殊，如果是第1种修炼方法，精气存于器官，则该器官在精气充盈之后会逐渐产生变化。
这种变化会以该器官为中心，向全身所有器官蔓延，最终整个躯体都会变得异于常人。
精气似乎会和器官融合，发生一定的质变，功法不同，精气融入的量也不同。
如果是第2种周天经脉之法，精气会沿着经脉运转逐渐辐射全身，从而范围性的引发躯体变化。
力大无穷，耐力大增，恢复能力也会远超常人，从此百病全消，可无病无灾活到寿终。
第3层人劫
这是一个十分奇特的境界，修行在这方世界似乎是逆天而为。
掠夺众生精气为己用，会引发冥冥之中的劫数。
当踏入壮体圆满后，就会感应到一种冥冥中的因果劫数。
若能度过劫数，冥冥中将会发生不可思议之变化，精气将会逐渐向另外一种力量蜕变。
一旦蜕变完成，就可以踏入下一个层级-真法境。
李青仔细阅读着王德秀的日记，对于修行已经有所了解。