简单而言，就是淬炼皮肉筋骨之后，开始由外入内，外功大成之后自生内息！
再搬运内息，锤炼五脏六腑！
什么时候将五脏六腑都打磨圆满，内息浑然一体，就是璞玉巅峰、人体圆满，可以尝试开启泥丸宫，突破胆魄境！
呼……吸……
方星气息绵长，感受着丝丝缕缕的清凉之意发散开来，被自身强壮的身体轻易承受、消化……五脏六腑之中，似乎有‘萌芽’突出。
那是……内息！
或者按照此世武者的说法，乃是先天真气！
“果然易如反掌，如同水到渠成一般！”
他吐出一口长气，望着自己手指。
噗！
只见伴随着心意一动，从他指尖骤然冒出数寸长的先天真气。
其灵活无比，又带着锋锐之意。
“之前修成刀芒剑芒，是靠着A级武学推动，如今则是内息运转全身，无不如意……”
方星喃喃一声，看向属性栏：
【姓名：方星】
【年龄：17】
【职业：武者】
【第三境：璞玉（五脏：11/100）】
【军体拳十二式：53/200（精通）】
【大龙桩：5/400（大师）】
【伏虎桩：69/200（精通）】
【鬼神刀：37/100（熟练）】