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“你们两个啊！一天到晚没个正形，一定是又去哪里鬼混去了。赶紧过去站好！今天为师要校验你们基础武学，顺便给这位赵楠兄弟做个示范。”
“示范？给谁？这里除了这位老伯也没有别的人了呀。”
秋生这才发现九叔的旁边站了个人，可是看这人的模样怎么也更自己师傅口中的兄弟搭不到边，看他的样子当九叔的叔叔都够了，于是便十分不解地问道。
“此时说来话长，回头有空了再让你师弟和你解释吧。好了，你们两个赶紧站好跟着我的口令来。”
“是！师傅！”两人应声答道。
“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。”
听到九叔发令两人均做出动作，赶紧又利落。
“嗯！不错继续！”
“鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。”
“熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。”
“猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。”“鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。”
说完只见两人一套五禽戏打下来虽是一身汗但是精神抖擞，气息匀称丝毫没有乱。见此，九叔难得的夸了两人一次，转过头对着赵楠说道:
“五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。”
“知道了九叔，我会勤加练习的。”说着赵楠在脑中仔细回忆着二人的动作和书中说记载的要点，同时自己也在一旁跟着做了起来。
九叔见状便又喊起口令：“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。鹿戏者………
一个时辰后……
“好了，这五禽戏你勉强也能做出来了，之后便是要多加练习它对你的身体只有好处，传闻练到高深之处更可延年益寿。现在我再带着文才和秋生给你演示一下八卦拳，你好好看着！”
只见九叔一遍打着拳一遍对着赵楠说道：
“一般人认为八卦拳是内家拳一种，又称寪武当派一个派别，所谓内家也，和武当派也，究竟是不是不重要，武术这种学问就性质来说，把它分成刚和柔二种，或许容易使人了解，譬如少林拳，要练成快有力，是属于一种磾的功夫，太极拳行动很缓慢，出手和出脚似不用力，这是属于柔的一种，也就是软的功夫，当然也有许多拳介于两种之间的。有时用柔，有时却用刚，也有些拳，一部份的动作是柔另一部份作是刚，所谓刚柔相济．八卦拳在我想起来，是刚柔相济的一种，不过八卦拳的柔和太极拳的柔是不同的。有人譬如说：太极拳似空中垂杨，随风飘荡，所以你无法打断，假如你遇到一位太极高手，你一拳打在他的身上，便如打在棉絮上，那么太极拳又怎能把你打败呢?日，四两搏千斤，等你自已失了重心，他只用四两的力气，便把你的失去重心的千斤之力移跌出去．这个理论是非常高明的，可是要真的做到这样，那你不特须把太极拳练十分高明，也必须在精神上有极高的修养才可。你明白吗？”
“是！习武先修心我省得的九叔。”
“你能明白便好，有些人习武后便狂妄自大目中无人自以为天下无敌，这种人在武学道路上总归是在无存进的。万望你铭记于心！”