不过，卧推的对臂力的训练效果最佳，是每一名运动员必练的项目之一！
健身大佬们最喜欢攀比不是肌肉，不是腹肌，而是卧推重量！
刘鸿宇的肌肉线条，看起来很美，速度感极佳。
但是看起来并没有吕铁牛粗壮结实，前些天他才开始推100公斤的训练。
卧推能够推出身体自重的人已经很优秀了。
自重70公斤级，100公斤的卧推，已经达到普通运动员的水平了，可以和别人吹牛逼了！
110公斤，已经是自重的1.5倍了，刘鸿宇到底行不行？
众人都很期待！
刘雨彤捂着嘴，害怕的心都提到了嗓子眼上了……
刘鸿宇两眼一凝，双臂发力，把极重的杠铃从架扣中举起！
成功了！
然而起杠并不难！
难得是回收再举的过程！
新闻中的不少英雄好汉就是在自由卧推回收时。
突然间到了极限！
没有力气再举回去，然后活活的被压死、压伤……
刘鸿宇下放了……
双臂的肱二头肌和胸大肌猛的鼓起，爆发出了一股巨力。
一下子就把110公斤的杠铃举了起来，而且看起来还挺轻松。
看来还没到极限！