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平板支撑是一个非常普遍的锻炼项目，不需要任何的器械和辅助，在家里就可以完成。
这个动作可以锻炼腰部腹部的力量，男女都十分适合。
但是看起来简单的项目，其实却并没那么简单。
动作标准的情况下，普通人可能一两分钟就撑不住了。
在部队里平板支撑也是一个非常常见的比赛项目。
一般来说，部队训练都要求时间在五到十分钟。
但是在比武中这个项目的时间可能一般都在半个小时以上。
整个过程时间很长，而且看起来比较枯燥。
马小双和九班副的比试已经过去了将近十分钟的时间。
邢飞低头看了一下手表，然后决定先展开其他的项目，留下两个班长观察这组的比赛情况。
最重要的就是保证参赛者的动作要标准。如果动作不到位的话，这个比试就没有什么意义了。
然后，同时展开其他的项目。
老兵杨乐和六班的梁浩，同时展开俯卧撑的比试。
杨乐是二班的老兵，也是老兵的能力素质非常强悍的一位。
他之所以报名参加这个比武，就是想挫一挫这几个刺头兵的锐气。
作为老兵，看着一帮新兵这么松松散散的样子，他肚子里早就窝了一股火了。
你的背景再强，在部队里还是要靠自己实力说话。
他就是要让他们服气，知道他们老兵也不是软柿子。
两人同时站好，梁浩轻声说道。
“老同志，我可不会像那帮新兵一样给你面子，使点劲啊！”
杨乐斜眼看了他一眼，没有回话。