他现在惟一能做的，就是老老实实地练功吧。
耶律乙辛习练的是南少林和道家两派的上乘内功心法，初练时几乎不见成效，如泥牛入海一般，只有到一两个月后才渐见成效。
如同一个初出生的婴儿，初时连翻身都不得，可一年之后就又能跑又能跳了。
刚开始的时候，他还能够感觉到时间的存在，还能够感觉到口渴和肚子饿，到后来就只需要一点点儿水浸润一下口腔就可以了。
这时候，“一指禅”练成了。
“我这练的是什么内功呀真的练成不吃不喝的那岂不就成了神仙了嘛，再也不食人间烟火了。”
偶尔的，耶律乙辛也是又惊又喜，在心里打一下小算盘，但很快他又心胸坦然了。
因为，在这样的环境里，睁开眼和闭上眼没有什么区别，除了练功就再无可以做的事儿了，再无任何的娱乐活动可以活动活动了。
更主要的是，他已经完全信任了他。
至于师父嘛，从来就没有见他挪动过地方，盘腿靠在石壁上，好像已经长成了一体，一动也不动。
耶律乙辛知道，这就是“辟谷”之术的最高境界了。
“辟谷术”起于先秦，大约与“行气术”同时。
史籍、道书所载，不胜枚举。可知从汉至宋，辟谷术在道教内一直十分流行。
集秦汉前礼仪论著的大戴礼记易本命说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧
，食气者神明而寿，不食者不死而神。”
是为辟谷术最早的理论根据。
淮南子地形也有类似的记载。