“师父，徒儿愚钝，实在不懂啊。”朱坚强挠了挠脑袋。
江阳拍了这货一巴掌，说道：“好好学着，看我是怎么蹲马步的！”
说着话，江阳也扎了一个马步，只见江阳身体轻微的上下起伏，犹如在堤坝之上，随风摇晃一般。
像浮萍，像芦苇，更像是骑马颠簸。
“来，你蹲着！”江阳一声命令，朱坚强急忙照葫芦画瓢的蹲了下来。
“气力要先到脚掌，脚趾头要像鸡爪一样死死扣在地面，这样以来，就牵动了小腿的肌肉，膝盖也就挺起来了，大腿绷紧，挺腰，肚子缩回去，这叫起劲！”
“有起就有伏，伏的时候要将五根脚趾头分开，类似猫蹼一般，膝盖放松，腰挫，腹鼓！”
“一起一伏，身体的重心不断变换，你做的就是要掌握身体重心，只有这样，才不至于长时间保持一个重心而损伤身体。”
朱坚强似有所悟，开始按照江阳的话去做。
刚开始朱坚强找不到一起一伏的那股力道，江阳就站在他身边，见他力道用错了的时候，就一脚踹过去。
朱坚强被踢的地方猛地一抽筋，动作一下子就到位了。
“想象一下在微风的湖面上漂浮，起伏不要过大，上下保持一厘米左右。”
这样坚持了不到半个小时，朱坚强腹部一阵难受，好像晕船了一样。
“是不是有些头晕，想要呕吐的感觉？”
“师父，这是怎么回事，我不会走火入魔了吧。”
“放屁，你连武道门槛都迈进去呢，哪里来的走火入魔，先起来吧，你已经到极限了。”
朱坚强微微提气，四平八稳的站了起来，不知道是不是错觉，他竟然觉得全身灵活了不少。
手臂和双腿似乎在这个过程之中个变得充满了力量。