大概下午五点的时候，肖文完成了行动前的准备。而后，他叫了份外卖，吃完后，就开始站桩练功。
完成整劲后，明劲阶段的修炼就只剩下水磨功夫了，利用桩功将身体素质推到极限，一点一滴的磨，每多出一丝气力，便掌握一丝，直至达到人体力量的巅峰。站了一个小时桩后，肖文又开始打拳，熟练各种技巧打法，以期将自己每一分实力都能完全的发挥出来。
练完拳出了身汗后，肖文洗了个澡，而后便坐在床上，盘坐冥想，锤练精神力，那种酥麻的如同过电的感觉再一次袭来。
在司科尔留下的资料中，精神力的修炼方法一共有两种，一种就是肖文现在使用的静坐冥想法，还有一种，就是将自己的精神意识投入到城市中的欲望之海，在里面磨练，吸收里面他人散逸的无主精神力，快速壮大自己。
只是这个方法快是快，七八年就能达到其他人上百年的功夫，但却是魔道功法，有着极大的弊端。在欲望之海中，不光有无主的精神力，还有非常庞杂的各种欲望和情绪，这些欲望情绪和精神力交织在一起，根本无法分开。
吸收了欲望之海中的精神力后，这些欲望就会进入你的意识，和你融为一体，壮大你内心深处的各种欲望。看看小说的后期就知道了，那时的雷洛虎，完全黑化了。
这种功法，肖文根本就不敢用，到时候欲望失控就麻烦大发了。在这个世界，有着催眠术，肖文没准还能满足自己。但要是回到现实世界，精神力不能用，催眠术不能用，再来个欲望失控，鬼才知道会发生什么。
肖文可没有活够，他可不想因为在现实世界干了点出格的事情，而被政府剿灭。有了西格里斯后，他的人生才刚刚开始呢。
时间，就在肖文盘膝冥想中一点一滴的过去，很快，两个小时就流逝了，时钟的指针也咔哒咔哒的停在了八点的位置。
这时，床上的肖文一睁眼，一道电光在他眼神闪过，而后肖文便起身走下床，活动手脚。
和桩功的气血炼体一样，精神力的修炼每天也是有极限的，这同样是以个水磨功夫，肖文若是不想使用那个类似于魔道功法的速成法门，就只能这样慢慢的磨了。
冥想完后，肖文又研究了下精神创世，之后便熄灯睡觉，明天早上还要早起呢！
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早上六点，天还是蒙蒙亮的时候，肖文就起来了。
洗脸刷牙吃饭这一系列的生理活动完成后，他就从空间中端出了一挺狙击枪，在窗户边架好，然后就静静的守候着雷洛虎的到来。
很快，在肖文的蹲守下，两个小时就过去了，雷洛虎依旧没有回来。不过肖文仍是守候在窗户边，没有半点的不耐烦。
若是以前，肖文早就没这个耐心等了，可经过后天三个月的历练，其他的到没特别明显的变化，可耐性毅力却磨练出来了。在荒无人烟的冰天雪地中，一个人孤独的搜寻着物资，偶尔遇到个人类，却是敌人。只要能在这种环境下坚持三个月，任何人都会练出坚忍不拔的毅力。