在使用影分身之术时，东方云阳在叮咚的提醒下还有一个意外的惊喜，影分身竟然可以辅助修炼，例如忍术与手里剑的练习，分身练习所获得经验在其消失后会继承到本体，如此修炼可以事半功倍。
第二天早晨五点，东方云阳就爬了起来，离开了院子，先是去厨房拿了几只大饭团，然后走出西山家。
今天，他准备开始系统发布的日常任务。
东方云阳出了西山家，首先开始第一项训练任务——跑步，他沿着木岩村外围奔跑。
木岩村虽然名字带着一个“村”字，但是整个面积完全可以与一个镇相媲美，外围一圈差不多有十五公里。
东方云阳的身体比普通人要强上不少，第一圈他仅仅只用一个小时多一点时间，不过第二圈他的速度明显慢了不少。
两圈下来，东方云阳的衣服完全被汗水浸湿，不过他也仅仅只是短暂休息一会儿，然后马不停蹄开始第二项俯卧撑的训练任务。
“一、二、三、四……”
木岩村外，一处溪流边响起东方云阳的声音。
东方云阳一开始做俯卧撑十分轻松，一分钟能够做七八十个，但是做了几分钟后，他的速度明显放缓了，之后变得越来越慢。
“2666、2667、2668……”
最终，东方云阳足足花费了一个小时才勉强完成了第二项训练任务，完成的刹那，他整个人几乎都累趴在地上。
休息了一会儿，东方云阳起身去溪流中冲了澡，紧接着就开始第三项训练任务——仰卧起坐。
“一、二、三、四……”
很快，溪流边再次响起了东方云阳数数的声音。
时间随之快速流逝。
不知不觉，一个上午就过去了。
东方云阳经过一上午的努力，已经成功完成四项训练任务，之后他拿出早上带出的饭团解决午饭，休息了半个小时，之后开始了第五项训练任务——手里剑练习。