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“看什么看？！做你的!”季风辰又看向那个第一个接受惩罚的人说道“你看看人家女同志，再看看你，你还不害臊啊？！”
那人被季风辰说的脸上青一块红一块的，心里很不是滋味，确实，他是第一个接受惩罚的，他无话可说。
他做俯卧撑的时候，因为怕碰到泥水，所以胳膊更没有弯曲太狠。
“啪！”的一声。
季风辰直接一脚将他踩在了泥潭中。
“好好做！不然双倍！”季风辰说道，随后便抬起脚。
那人无奈，便照做了，但是胳膊的弯曲并不是太大。
“再往下”季风辰说道“俯卧撑是腹部用力向下，不是胳膊！胳膊放轻松点！”
那人照做后，顿时觉得轻松了一点。
转眼，一个小时便过去了，女同志只有三个人被罚在原地做仰卧起坐。
男同志有三十几人全都去泥潭做俯卧撑了。
“现在的人啊！”季风辰看着他们无奈的叹了口气说道。
“你这队伍里有太多人接受惩罚了”季风辰笑着朝着剩下的队员最少的那位队长走了过去。
“辰少，您说，我该接受什么样的惩罚？”那个队长问道。
“抱着圆木，五百个仰卧起坐，训练结束后再做”季风辰说道。
“是！”那个队长说道。
“原地休息十分钟！”季风辰吹了声哨子说道。
“身体不好的，今晚腿会很酸的，多揉揉，捏捏，可以去推拿馆按摩一下，明天会好很多”季风辰来到女同胞那边说道。
“谢谢辰少关心”有的女同胞笑着说道。
“应该的”季风辰微微一笑道。