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翌日。
一大早,王羽就起床了。
洗脸刷牙,然后背上大学时期咬牙花几百块钱买的吉他就出门了。
一路慢跑,来到了附近一座公园中。
“呼~”
喘了几口气,抹了一把额头上的汗,
“这身板还是虚呀,才跑这么点路就喘了,开始吧。”
把吉他放在一边,然后站直身体,深呼吸调理一下气息,开始练习十段锦。
和养生气功一样,这是一套呼吸和动作配合的健身操。
动作不紧不慢,一共有十组。
这些动作看起来并不是很难,但是,练着练着王羽就感觉有些扛不住了,身体有点打颤。
咬牙坚持,并且尽力让动作标准。
等到一套动作完全做完,已经过了半个小时。
全身大汗淋漓,气喘吁吁,全身酸疼,身体直打颤。
二话不说,赶紧提取了一瓶健康水,一饮而尽。
舒适的感觉流遍全身,非常舒服。
又是一次堪比大保健的幸福时光呀。
很快,腰不酸了,腿不疼了,全身都有劲了,感觉自己又行了。
“舒坦。”