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第二天凌晨五点钟左右，陈鸣小心翼翼的推开了宿舍的门。生怕吵醒了还在睡梦中五名宿友。
经过了昨天王大的介绍。陈鸣知道了这些宿友本性都不坏，都是来自这附近的穷苦出身。一番洗漱完毕后，陈鸣开始了今天的日常锻炼。
凌晨青山学院的操场上并没有像陈鸣起来这么早锻炼的学生。陈鸣惬意的在操场上跑了半个小时的步，活动了一下筋骨。陈鸣走到了一处隐蔽的地方。开练起了太极拳，和之前学了一些格斗技巧。
通过昨天和王大了一战，陈鸣意识到自己在战斗经验方面还是不足的。前世练习的那些技巧，也生疏了许多。他决定要更加勤奋的锻炼自己的技巧和意识。
练完一个小时的太极拳，和格斗技巧。陈鸣回到了宿舍。时间六点半宿舍人才刚刚起来。王大看到浑身湿透了的陈鸣。知道他肯定是早起锻炼去了。
心里不禁闪过一丝钦佩。在来到青山学院的这四年里，王大曾经也想过每天早起锻炼。但是每次都是口号喊得震天响。锻炼计划做的满满的。但是一到那个时候又起不来。即便起来啦，没过一会儿又回到床上。
反反复复几次后，王大也断了早起锻炼的念头。王大想到果然人家比自己强不是没有原因的。他付出的努力和得到的回报是成正比的。
陈鸣回到宿舍后迅速的一番清洗换了一身干净的衣服。在王大的招呼声中拿上自己的饭盒和王大一起去食堂吃饭了。
吃完早饭七点十分，陈鸣在王大的指引下来到了潜力班。这个时候教室里面希希散散的人不多。陈鸣找了一个不起眼的位置坐下了。
大约二十分钟以后，潜力班的教师来了。是一个身材健壮，体型中等。脸上戴着一副黑框眼镜，相貌平平无奇。年龄大约30来岁左右的一名男教师。
根据男教师自我介绍，他姓李名国。武魂是一只青牛，三十六级战魂尊。是他们魂力修炼课以及实战课的老师。并且还是他们的班主任。
一个上午李老师教授了他们班二十几个学生如何进行魂力修炼。椐李老师的讲述，”魂力修炼就是通过心法口诀方式，调动丹田里面的魂力，在身体里面的经络进行一个大循环，最后再汇入到丹田之中”。
据他所言，先天魂力越高的人。在修炼魂力时，经络运行大循环的速度就越快。反之，先天魂力越低的人。在修炼魂力时，经络运行大循环的速度就越慢。(因为三少没有写怎么修炼，所以我就瞎编了一段。)
随后李老师演示了一遍，就开始让大家进行修炼。台下的陈鸣，听了李老师讲解的魂力运行方式，和心法口诀后。
就开始修炼起来，再进行了两个大循环以后。陈鸣突然想到这种心法修炼方式。
和前世，那个自称张三丰后人的师哥。给自己的太极心法有点相似。据那位师哥所言，那是张三丰流传下来的道家正宗心法。名字叫做阴阳決，那本功法自己前世也练过。但是并没有练出什么内气之类的，然后就放弃了。