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厉云铮站在门外，听了听里面的动静，他知道里面的人应该是醒了，但没有下床，因为没有脚步声。
把手机揣进口袋里，厉云铮留下句：“六点四十了，我到楼下等你，别让我等太久。”
说完，就走了。
坐在床上的顾明烟，也慢慢清醒过来。
反应过来后，她一张脸垮下来。
他来真的啊？
心不甘情不愿的爬起来，顾明烟冷着一张脸下楼。
厉云铮用眼神把她上下看了一遍：“你穿的太多了。”
何止是多，她简直是用羽绒服，把自己的从头到脚都包裹了起来。
“不多，我怕冷。”顾明烟拢紧衣服，不耐烦的样子，“可以走了吗？”
厉云铮皱皱眉。
她对他有很深的警惕。
没说什么，他点点头，迈步出去。
跑步的路线还是像上次一样，顾明烟跑过一次，所以对路线很熟悉。
她不想跟厉云铮说话，一个劲的埋头往前跑。
厉云铮轻松跟在她身后：“速度不能太快了，你的心肺和体能都跟不上，变速跑，会轻松一点。”
顾明烟呼呼大喘气，不跟他有任何交流。
不过还是听劝，他说什么，她都照做。
厉云铮：“用鼻子呼吸，把嘴闭上。”
嘴巴闭上。
厉云铮：“别塌腰，核心绷紧，大臂摆动起来。”
身体绷直了。