让你习武是为了强体健身，不是为了争强好胜。可明白？”
周臻装作有些心虚，回头望了望母亲，才说：“孩儿明白。”
林震南满意说道：“你如今还小，不可好高骛远，每日日出之前，吐纳一个时辰已然足够。
来，跟爹爹一起，双腿并立，气沉丹田，身体下压，脊骨挺直。对，就这样
舌顶上颌，深吸短呼，按三长一短的节奏，跟爹爹一起做”
周臻毕竟不是小孩子，他自小跟他妈一起习武，虽然没有高深的呼吸法门，却也有祖传的运气方式。
呼吸法门，也是任何一个家族不传之密。
练武不练功，到老一场空。
呼吸法门，就是内功，也是练武的基础。
笑傲江湖世界的武功，哪怕是二流的，也远超现实世界的功夫。
周臻练的认真，不因为年纪小就怕苦，让林震南和王夫人欣慰之际，又有些心疼。
看到周臻扎着马步，一会儿就摇摇晃晃，却也不叫苦，林震南不时来到周臻身后，大手贴上他的脊背。
每一次接触，都有一股暖流传进了周臻的身体，登时腿不酸腰不疼了。
这是周臻第一次接触真正的内功，登时对这个世界有了更多的期待。
林震南心疼儿子，见周臻有些站不住马的时候，就输入一点内力。
一个时辰下来，周臻还好，可是他却累的满头大汗。
他的内力并不深厚，为了儿子一直输送内力，比周臻还要辛苦。
这也是父子之间，换了其他任何人都不会这么做，都要经过自己长时间的吐纳，逐渐练成内功。
感受到林震南的内功在自己身体内的运行，滋养，周臻年岁虽然小，却也已经对内力的运行有了更多的认识。
但是他知道，自己家的内功是有很大的弊端的。
辟邪剑谱是太监创立的，所以运行是按照太监的脉络运行。
必须要自宫，才能达到圆畅顺意，不自宫，内力在经脉的运行就不能圆满。
不过，对现在还是一张白纸的他来说，已经足够他先学的了。