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每一种功法，根据类型的不同，其基础功法数量种类，也会不同。
拿叶萧之前的霸刀来说，其中有的基础功法，是以修炼刀战外功技巧为主，有的基础功法是以修炼刀意为主，有的基础功法，则是以修炼刀法内劲为主...。
这也是为什么，这个世界上的功法，修炼之后，是可以直接用于积累和提升修为的。
因为功法的本身，就已经把内劲也包裹进去了。
同样，炼体系的基础功法，也是如此。
像之前，法正在江海武道学院毕业典礼上演讲的时候，所说的那一个炼体功法，是属于炼体功法中的外家功，类似少林的铁布衫，因为法正显然不可能把铁布衫那么高级的功法传授出来，所以只能说一个铁布衫演化的，级别比较低的功法。
不过，对于叶萧而言，只要是属于同一种类就行了，他的神魂只需要其中的基础术式。
它是通过把体内的灵气，均匀的铺垫在皮肤表层之下，把整个身体都给防御住。
不过，它也有自己的弱点，那就是它需要留一个罩门，用以留给身体吸收灵气。
这是这种功法的缺陷，毕竟它要是没有缺陷的话，那其品阶，估计就不是普通功法了，而是宗师之上的功法了。
叶萧修炼的其他炼体功法，则是有强化五脏六腑、强化四肢攻击点、强化头脑...。
金钟罩，则是炼体系功法中，以修炼内劲为主的内门功法。
修炼了这个功法之后，就能破解铁布衫在施展招数时，需要留的罩门。
堪称是弥补了铁布衫和其他基础功法的缺点。
而且，金钟罩是宗师级的功法！
虽然说叶萧需要的只是其中的基础术式，但法正老和尚对叶萧，真的很好。
这个功法，即便是放眼全国，也是一门好功法，在少林武道学院，也得是教授级别以上的老师，才有机会接触到的。
金书收录了金钟罩，并且很快开始修炼，叶萧则是躺在沙发上嗑瓜子。