被他冰凉的手指碰触到隐蔽的穴位时，身子颤抖得厉害。
“懂了吗？”夙夜的嗓子有些嘶哑，他眸色发紧，“这些东西只有我能教你。”
若是换了别人，不管是男人还是女人，他都会疯的。
“你所要做的，便是用真气将这两条线打通，然后形成一个小周天。一旦成功，你便能感觉到真气像泉水一般在血脉之中循环流动，那时也便算是入门了。”夙夜凑近她，微眯，声音嘶哑得更厉害。
秦羲禾点点头，“听君一席话胜读十年书。”
“所以，夙夜老师，我该怎么做？”
“很简单。”夙夜将她的衣裳脱掉。
“……脱衣裳？”秦羲禾瞪大眼睛，“喂，你……”
“别动。”夙夜与她面对面坐着，手掌放在她两眉之间，“上丹田，脑为髓海，是藏神之府。”
他手上温热，那股气息从眉间侵入，一点点往下流动。
热气流动到胸前，他将手覆盖上去，声音淡然缥缈，“中丹田，心为绛火，藏气之府。”
“下丹田，藏精之府。真气通过任脉二十四穴，再经过督脉，最终回到原处。”
“感觉到了吗？”
秦羲禾原本冻得瑟瑟发抖。
从夙夜掌心传来的那股热量慢慢从眉心之间传到心脏，再从心脏往下，经过肚脐转移到后背。
像是泉水一般，经过大大小小的穴道，慢慢回归到眉间。
瑟瑟发抖的身体也在发热。
“如果能感觉到那股热量，便开始呼吸。”夙夜说，“呼吸时，要让呼气和吸气分别对应任脉和督脉。”
“像这样，呼降吸升。呼气时，让气息沿着任脉，从膻中穴下降到神阙穴，再降到下丹田。”
“吸气时，让气息沿着督脉，自下而上，直到头顶。如此，一呼一吸之间，任督两脉构成循环，呼吸入身体里的气息便是人的元气，元气流通，循环，可化为真气。”