入定修炼真气是为静功，也是内练，拳脚练武是为动功，外练筋骨皮，一静一动相结合，方才是真正的习武。
有道是练武不练功，到头一场空，说的就是真气修炼为本。世间之人能够单单练武达到由外及内的，除了天资卓越之辈，几乎少有人能够真正做到这个境界，所以才要求内练一口气，外练筋骨皮，内外相结合，才适合大众。
修行如逆水行舟，王海川本来就主要修炼内功真气，毕竟他主业还是医生，拳脚方面，并不如世家子弟一般拼，这一点单单从他体格上就能看出来。
“砰”王海川摔倒在地，叫苦不已：“曾祖，您这是让我挨打还是练功呢？”
一大早起来练武，本以为只是平常的练习，却不想直接就是对打演练，本来就打不过燕雀儿的王海川，可吃尽了苦头。
“小兔崽子，现在叫苦，早些时候干什么去了。怕苦，等你死了就没事了。”曾祖一脸没好气的骂了一句。“雀儿继续，他要躺在地上装死，就往死里打。”
燕雀儿嘴角露出一个小酒窝，身形一动，朝着地上的王海川踢去。
“不用玩真的吧。”王海川翻身躲避，连滚带爬的站起来，嘴上虽然抱怨，心里却非常明白。
太极游身法施展，躲避着燕雀儿的攻击，正要找机会反击，却不想一颗石子忽然射来。
即便太极游身法已经小有所成，王海川一身实力全力施展开来，依旧躲不过曾祖暗中偷袭的一颗石子。
“哎哟”胸口被石子打中，如针扎一般疼，但只疼不伤，身形一顿，燕雀儿趁机一拳打过来，将王海川撂倒在地。
这一次，可不像先前那般，倒下之后，燕雀儿就停手，曾祖发话，要动真格，他也只能就地翻滚，躲开燕雀儿的攻击，赶紧爬起来继续。
曾祖在旁边站着，时不时的来一下黑手，王海川根本没法全心全意的跟燕雀儿交手，基本上三分精力都得防备着曾祖，可十次有七次躲不过。
“哎呀，不行了，不行了，要死了。”王海川躺在地上，大口喘息，连连求饶。
这一次他是真的不行了，不仅体力消耗太多，而且浑身酸疼，一身上下，除了命根子，就没地方是完好的，即便脸上都还挂着两个熊猫眼。
“真是废物，看你那德行，真不知道小吴当初是怎么教你的。”曾祖一脸恨铁不成钢的摇头，背着手进屋去。
早上的锻炼也就暂告一段落，王海川总算松了口气，躺在地上呻吟。
燕雀儿抿着嘴笑道：“快起来，别装死了，进屋擦了药，待会还得继续。”
一边说着，伸手将王海川从地上拉起来，扶着他进屋。
“还来！”王海川，这下彻底焉了，护体真气本来就时灵时不利，最可恨的就是曾祖偷袭，每次偷袭，都能将他护体真气破开，而后硬挨燕雀儿的攻击。
也不知曾祖教了燕雀儿什么东西，他的护体真气，好不容易可以用来防御的时候，总会被破掉。
王海川以后要努力练功的事情，在早上就已经传开，刘美珍和刘霞虽然心疼他，却也只能眼睁睁的看着，同时也为他担心。
刚进屋，刘美珍就拿着药酒上前，扶着王海川道：“怎么伤成这样，我帮你擦擦。”