追求健康，就得有一副强健的体魄来作为基础，坚持锻炼，养成一种良好的习惯就显得格外的重要，中医一向讲究防患于未然的理念。我们老祖宗创造了那套五禽戏，就是一套养生的轻身健体的运动，适合于不同的人群，合适于不同年龄的人，老少皆宜。说到这个五禽戏，余乐就开始嘚瑟了，这是他同门祖师爷留下来的，和自己的祖师爷也没有什么两样。
你的就是我的，我的还是我的。虽然这亲戚远的有点儿离谱，这小子还是沾了不少的荣光。踩在巨人的肩膀上，说法办事儿，多了很多好处。
嘿嘿，只要拉上那么一点儿关系，大家乐于接受就可以了。更重要的是投其所好，世人喜欢才是硬道理，也就有了希望。
余乐真的会这套五禽戏么？怎么从来没有见他耍过？程雪儿又开始胡思乱想了。
其实，胡思乱想的何止她一人？董欣怡，小叶和那个金丝眼镜的女记者也都很好奇，这套五禽戏由来已久，只是从来没有亲眼看见人们用过，或者说，即使偶然被人耍过，人们也不知道，也不识得。
“这些家伙，不会要余乐这小子当众表演这套五禽戏吧？”董欣怡在心底里嘀咕着，想着即将要开始的事儿，她就有些为余乐担心。
真是精诚所至金石为开，董欣怡现在已经将余乐深深的烙在小心窝里了。看来她这厌男症，是好的差不多了，已经隐隐的喜欢上余乐这个臭小子了。
中医认为，人的疾病大多是由于气血不畅和淤寒停滞于体内所造成的，只要常加锻炼，身体自然就很少生病了。
五禽戏，就是模仿老虎的猛扑呼啸来锻炼人的四肢，模仿小鹿的跳跃来锻炼人的颈部，这个适合于长期趴在电脑的男男女女；模仿笨熊的走路姿势来锻炼人的腰肢，爱美的女人，可以用来活动自己的小蛮腰，或者将水桶腰减下来；模仿猴子的灵活好动来锻炼人各处关节的灵活，这个适合于中老年人；模仿鹤的展翅飞翔来锻炼人的肺活量，从而达到强身健体的作用。故而，五禽戏长期以来一直颇受人们的喜爱，也被历代中医养生专家所推崇。
练好了五禽戏，不仅对于强身健体有好处，同时也对很多种疾病的后期治疗和康复很有好处，比如中风的后遗症，风湿性关节炎，脊椎病以及骨质增生等疾病都有很好的疗效。
“原来五禽戏这么厉害，余大掌柜的，能不能给我们现场示范一下这套五禽戏，让大家开开眼界？”这个《燕南晚报》的记者还真是会找时机，在这个时候提出要求，余乐当然不会拒绝。
可是余乐真的会五禽戏么？值得令人期待。
其实千百年来，大家都把这五禽戏传的神乎其神，也没有大家想象中的那么高深，不就是简单的模仿虎鹿熊猴子飞鹤平时的动作么？
余乐笑道：“当然可以，我这就给大伙示范一下，标准的五禽戏，我们家一直世代相处，这才是最最正宗的五禽戏。”
余乐这是嘚瑟上瘾了，什么时候都不忘给自己贴上一个老字号的标签，居然连“最最正宗”的字眼都用上了。
见过往自己脸上贴金的，没见过这么厚颜无耻给自己脸上贴金的主。