按照修真心法上所描述的，他现在的修真境界连炼体都算不上，更不用说更高一层的筑基了。
要修炼灵气，并不需要特别的坐姿和手势，就算是躺着也行，只要体内的灵气按照修真心法里所规定的经脉运行，同样可以慢慢壮大。而带来的好处，就是使灵气经过的地方更强壮更坚韧，一定程度上，起到强壮筋骨的效果，而这——就是炼体。
回了宿舍的何杰也没跟寝室内三个牲口打招呼，直接躺床上试验新得的修真心法。
灵气，是万物之始，智慧之源。强大的修真者，就是依靠充足的灵气，来达到移山填海、偷天换日、呼风唤雨、腾云驾雾等神奇手段。
所以说，灵气才是修真者的唯一。
但灵气并不是可以轻易得到的。
灵气，存在于自然万物之中，水、土、沙子、空气……就是人吃的食物中也有灵气，但少得可怜，少得几乎可以忽略不计，少得不是修真者根本感应不到，甚至在五谷轮回之后，又交还给了大自然。
而基础修真心法，就是讲的怎么将这些游离的或流失的灵气留在体内，形成一个循环，然后慢慢壮大，直到有一天，壮大到足以移山填海。
虽说这一天不知道要到什么时候，甚至几百年、几千年，但总是一个努力的方向。
何杰现在当然不敢奢望那些，他当前的目标，是达到筑基期，起码那样可以让他多活个几十年，而更上一层的金丹期，还是等他先达到这个目标再说吧。
空气中游离的灵气并不多。
躺下来按照修真心法修炼的何杰一开始就察觉到了，甚至那丝丝的灵气在被他吸进体内之后，完全感觉不到体内灵气的变化。
照这样子，估计就算是修炼个几万年也达不到移山填海的地步，更何况，人也不可能活那么长久。
不过虽然少，但总比没有强，而且修炼的同时还能强筋壮骨，所以初次修炼的何杰也并不觉得无聊。
一遍一遍运转着灵气，然后归于丹田之内，之后又从丹田内引导而出，运行于四肢百骸之中，直到……
“老何你是猪啊，从下午3点多一直睡到晚上12点了还没醒，再不醒我要泼你凉水了。”刘长彪那巨大的嗓门将何杰从修炼中惊醒。
“你说几点了？”何杰并没有睡着，只是太过专注了，听到刘长彪的声音，立刻坐了起来，看了看窗外，天色确实很黑了。
“马上就12点了。要不是看你还有呼吸，我们都要打120了。”高飞提着脸盘走了过来，光身子就穿着一条内/裤，估计刚刚洗完澡。
“这么晚了？”何杰一头冷汗，躺下来也就十几二十分钟吧。拿起床头的手机，屏幕上确确实实显示的是快12点了。靠，时间怎么过得这么快？难怪说，山中方一日，世上已千年。这修真还真不是人干的事。