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换成地球上，学生操场上标准的跑道跑应该只有四百米，中间则是一座足球场。
然而刘炫利用公爵爵位的便利，在防御要塞弥雅斯洛德里占用了大量的土地，为自己的公爵府修建了一座比学生操场还要大的训练场地，在这里一圈的长度至少五百米以上，没有受过专业训练的人在这里跑一圈都会觉得十分累。
训练场中央是一座擂台，擂台下有训练近身格斗的木桩，也有训练剑术的假人，还有锻炼体能的各种装备，平时公爵府的护卫都会在这里锻炼自己。
今天除了护卫以外，还有两个一大一小的身影在训练场中跑着，由于体能不同，他们的速度也不同。
大的已经在这里跑了一百圈，小的才五十多圈。
他们正是被罚跑圈的刘首儿和刘无缺。
“无缺加油，你还有一百多圈了。”
刘首儿再次超过弟弟，然后轻松地向他打气。
“对不起，哥哥……”
刘无缺的呼吸已经有些加重，战士着重与力量和体质，体质越高持久力也越强，如果有时间的话两百圈根本不是问题。
可是刘完美给出的要求是，一个半小时之内必须完成，这就麻烦了，这里面速度才是重点，敏捷不够的情况下根本没办法完成。
“别担心，哥哥很强的，你现在要专注自己的训练，不要被多余的思想影响了。”
刘首儿似乎忘了自己还有六百圈，比起刘无缺，他的任务才是最重的。
长跑要求的不是最快的速度也不是爆发力，而是保持匀速的持久力，有了它作为前提，运动员才可以最求速度和爆发力。
毕竟全程都跑不完，更别提获得胜利了。
运动产生的消耗大于体能恢复的情况下，持久力就会被大幅度缩短，希望在规定时间里完成就会变得不可能。
这样下去今晚就真的吃不了晚餐了，刘炫实在太宠女儿，虽然仅限刘无缺，但她说的处罚确实有效力。
今天不能在规定时间完成，晚餐没得吃不说，明天还需要接着跑，直到按规定完成了才算通过。