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现代女性压力很大，生活节奏也比较快，很容易出现心悸、心神不安等现象。很多女性朋友靠茶、咖啡来提神，长期这样下去很容易出现失眠现象，久而久之就会心神不安。下面，为女性朋友介绍一些能够养心安神的药膳方。
1.桂圆芡实粥
材料：芡实，糯米，桂圆肉，酸枣仁，蜂蜜。
做法：
（1）将糯米、芡实中的杂质除去，混合均匀后和桂圆一同放入锅中，加入适量的水，煮沸，然后用小火继续煮半小时；（2）将酸枣仁放入粥中，继续煮20分钟，加入适量的蜂蜜进行调味，即可。
功效：具有健脑益智、养心安神的功效。
2.枸杞甲鱼肉
材料：甲鱼，枸杞。
做法：将甲鱼宰杀去杂后清洗干净，放到瓦锅中，加适量的枸杞、水，用小火煮熟，加如适量的调料进行调味，即可。
功效：具有滋阴潜阳、补虚扶正的功效。能够治疗神经衰弱。
3.桂圆童子鸡
材料：童子鸡，桂圆肉，葱、姜、料酒、盐各适量。
做法：
（1）将鸡除去内脏后清洗干净，放到沸水中焯一下，捞出；葱清洗干净后切成葱花；姜清洗干净后切成姜片；（2）将处理好的鸡放入汤锅中；加入桂圆肉和适量的料酒、葱、姜、盐、清水；（3）放到笼中蒸1小时左右，挑出葱、姜，即可。
功效：具有补气血，安心神的功效。适用于出现贫血、失眠、心悸等症状的人食用。
4.玫瑰枣仁心