叶凡开始修炼，虽然筑基期看似无关紧要，但基础却是关键。就好比盖房子，地基若是不打好，哪怕盖起来的是万丈高楼，轻轻一推，也一样会倒塌。
选好功法后，叶凡就按照神魔霸体诀上的内容修炼了。
他身体每一个毛孔都舒张开来，周身仿佛有磁场般，南湖的水之灵气，脚下的地脉之气，还有在南湖方圆百米的天地灵气，以及天上的太日之气纷纷涌向他的身体。此刻的叶凡，宛如一个黑洞般，但凡靠近他的天地能量，都没能逃脱，被他吸收。
时间慢慢流逝，两个小时后，当太阳已经从地平线上升起，叶凡也从修炼中醒了过来。
收功！
叶凡双眼睁开，仔细看，他的眼睛，此时宛如两颗闪亮的灯泡一般，有光芒在绽放。
“喝！”
紧接着，叶凡突然张开嘴，一道如白练般的气流猛的冲出，如同箭幺般，射在不远处的石碑前。
嘭！
咚的一声响。
矗立在南湖边，刻着南湖二字的巨大石碑，被叶凡嘴里吐出的白练，给打出一个小拇指般幽深的洞口。
……
“爷爷，你每天让我陪你练功，你还不如跟我去做瑜伽呢。”
姚诗瞳打了个哈欠，一大早就被爷爷的电话吵醒，她知道，又要陪爷爷到南湖这边来练功了。
“瑜伽是泰国炼身术，你学的不过是皮毛中的皮毛，远不如我交给你的半步崩拳强大。不仅能健身，还能防身呢！”
一位身着白色劲服，头发花白的老者，背着手侃侃而谈道。
“是啊，你都跟我说了一年了，我也没发现你的半步崩拳有多厉害。”姚诗瞳无奈道。
爷爷天天跟她吹嘘姚家祖传的半步崩拳。说什么，如今的姚家就是她太爷爷，靠半步崩拳打出来的。