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对于陈朔所说的锻炼，张杰也表达了自己的意见。
三个人看了一眼张杰的训练场。
并不差劲，可以说已经是普通人锻炼的最好的场所了，涉及到军人的训练、健身房一样的训练等训练场所。
“虽然对于大部分人都不错，但是对郑吒来说就不够了！”
陈朔摇头说道，接着就带着三个人到了自己的房间之中。
训练场看起来和张杰家的训练场差距并不是很大，但是却有一些细微差异的地方。
“首先就是郑吒的训练，现在你最大的缺点就是不能很好的掌握自己的力量，等你掌握自己的力量可以发挥出来的实力绝对可以大幅度的提升！然后就是还可以按照剧情之中的方式修行！”
郑吒看一圈周围的训练场，问道：
“具体该怎么做呢？”
“很简单，站桩！呃，就是蹲马步。”
陈朔笑着说道。
说完就示范给了郑吒。
郑吒大笑着说：
“这还不简单？这个动作我感觉我能坚持一整天！”
看着像模像样蹲着马步的郑吒，陈折笑了一声。
随手拿起两碗水，分别递给郑吒的两只手。
还算稳。
然后又拿起两碗水，放在郑吒的肩膀之上。
十几秒后，看着掉在地上的两只碗。
郑吒嘴角抽搐的说道：“你不要告诉我所谓蹲马步就是顶着这些东西？我记得似乎站马步是可以微动的吧！”
陈朔轻笑一声，说道：