凝丹镜，就是开辟下丹田成丹府，形成一个内世界。丹府越大，贮藏的力量越多，代表一个武修越强。
以闪电为神念，熔炼成武器，温养在中丹田之处，熔炼的闪电越强，修炼的《神炼》也越强，施展时威力也越可怕。
“成了，我练成了，第一重。”三天后，白靳激动狂喜道，《神炼》一共九重，他练成第一重后，可以把脑中的红色闪电温养在中丹田之处。
随后，他找来了一只小鸟，在小鸟身上试验后，发现被红色闪电击中的小鸟，会出现麻痹状态，时间维持在十秒钟左右。
“白哥哥，你干什么！这是小红，你把小红怎嘛啦？”白靳拿小鸟试验《神炼》第一重威力时，正好被赶来的凰丫丫看到。
“没什么，没什么……小红没事的。”白靳有些心虚道，连忙收起手中凝聚而出的红色闪电，把红色闪电收入体内温养。
十秒！
麻痹！
被红色闪电击中，将会有十秒的时间处于麻痹状态，无法动弹。
“咦，还真没事了！”十秒钟一过，小红瞬间生龙活虎，不过小红也不是好惹的，非常有灵性，在白靳头上轻啄了几下才叽叽喳喳不甘心的飞走。
“爷爷找你。”凰丫丫高兴说道。
人凰族，人口并不多，男性更少，跟凰丫丫同龄的男性，少得可怜，而且他们好像都不喜欢玩，每天都在疯狂的修炼。
白靳能够感觉到，人凰族弥漫着一股压抑的气氛，像是暴风雨来临前夕，静悄悄而压抑无比。
山雨欲来风满楼，黑云压城城欲摧。
“看你的表情，我相信你也猜到了，人凰族近期将会有一场恶战，一旦战斗打起，我们没办法保护你安全，想活命还要靠自己，在南屿内，弱小只有被杀的下场，想活命，就必须比别人更努力十倍，百倍修炼。”
“这是凡源跟凡器，拿去修炼吧。”
凰族长说完后，凰丫丫从自身丹府内，拿出了十枚拳头大灰色石头跟一把灰尘扑扑的长剑，这两样东西看起来很普通。
“凡源？凡器？”白靳蹙起眉头，有些不明白什么意思。