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刚走出房门，就看到在外边庭院晨练的莱茵哈鲁特，只露出一点的曙光照在莱茵哈鲁特那俊秀的面庞上使得莱茵哈鲁特仿若天神。
“起来了啊”看见折千走过来，莱茵哈鲁特收起了手中用以训练的木剑，微笑的对折千说道。
“嗯”。
莱茵哈鲁特指了指小木桌上的早饭：“早饭在那里，你先去吃吧，吃完了就过来”。
折千回头看了一眼，桌上确实摆着早饭。
折千本来是打算随便吃吃就开始训练的，不过当他开吃之后发现根本停不下来，直到把肚子塞了个满满登登后才停嘴。
这时折千才想起来莱茵哈鲁特所拥有的四十多种加护中有着各式各样对于做饭的加护，无论是烹饪烧烤等等等都能做的美味无比，把这顿早饭和自己过去吃的垃圾食品相比，自己过去吃的恐怕是真的垃圾。
吃过早饭折千来到院子里，接过莱茵哈鲁特接过来的木剑。
“你是个没有经过什么训练的冒险者吧？折千”莱茵哈鲁特盯着折千问道。
折千知道莱茵哈鲁特有着锻炼的加护，不仅自己锻炼事半功倍，还能一眼看出其他人的锻炼程度。
“对，我过去确实没有怎么训练过”。
“那你是怎么和猎肠者交手并且获得那张纸条的呢”莱茵哈鲁特眼中似带着许些玩味的说道。
感受到折千似乎是有些紧张的样子，莱茵哈鲁特接着又笑道：“哈哈，别担心，我对你的秘密没有兴趣，刚刚就是开个玩笑而已”。
折千也是假装抹了抹自己额头上并不存在的汗珠，其实他一点都不慌，因为从昨天莱茵哈鲁特的各种表现来看，并不用担心其会去窥探他所谓的秘密，他可是“骑士中的骑士”啊！
当然最重要的一点是折千知道莱茵哈鲁特对自己那传心的加护可是非常的信任的，可以大致的判断出折千不仅没有一点敌意反而是充满善意的，尽管他不知道这份善意是由宙心核晶给出的。
莱茵哈鲁特先上下打量了一下折千“力量不合格，速度低下，反应迟缓，战斗力......基本为零”。
听着莱茵哈鲁特毫不留情的评价，折千有些伤心但是并没有丝毫的意外，因为他自从宅了起来后便再也没有锻炼过。
“以你的力量速度来说，我恐怕不能教你任何一种剑技，因为剑技需要力量速度来支撑。教你再精妙的剑技也像是一个七八岁小孩拿着一把宝剑一样，成年人赤手空拳也能把你打倒。所以你先锻炼身体吧，我先教给你一个锻炼身体的法门，你仔细看着”莱茵哈鲁特毫不客气的评价完后便开始给折千演示这套帝国骑士的锻炼法门。