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一周的时间，说长不长说短不短。
在这段时间里，旗木临也几乎每天都在城外锻炼到傍晚饭点才回到馆舍。
其次也是为了躲开纲手。
夜宴一时过后，旗木临也总觉得纲手看自己的眼神怪怪的。
那是种看猎物的眼神，不提也罢。
总而言之，每一天，旗木临也都把自己训练得筋疲力尽，大汗淋漓。
效果也是十分显著。
虽说四项基础属性依然没动，但「缩地」和「八极拳」却悉数达到了「Lv.3」。
哪怕是「时为朦胧的白垩之壁」，也提升到了「Lv.2」
比起四项基础属性，这些技能的等级，相对的容易提升。
尤其是「八极拳，」比起此前那看着就像花架子的模样，现在已经足以拿来实战。
不说融会贯通，但至少不会生疏。
而且「八极拳」也不愧是传自李书文的强大拳法，尽管他这个八极拳还局限于绮礼流，远逊于李书文那种锻炼到极致的程度，但对身体素质的提升却也是极强。
堪称钢之锻炼！
是的，「八极拳」在系统机制当中，对「筋力」的「练度」的提升固然不高。
但从现实的角度来说，这绮礼流的「八极拳」对肉体的锻炼却是抵达了一种极致的效果。
哪怕只是一周的修炼，旗木临也就已经察觉到肉体力量有了明显的提升。
肌肉也更加的结实精悍了。
这可是以寻常的锻炼坚持一、两个月也未必能办到！
锻炼效果足有寻常锻炼的五倍以上！