那教官阿皮看着韩世杰等人说道，他的声音其实并不大，也没有麦克风什么的扩音设备，但是韩世杰他们却是清楚的听到了他说的每一个字，而且是直接插到耳朵中的那种。
“英雄联盟是一款极度需要状态的游戏，状态好的人甚至能够在场上完成百分之一百二的发挥，状态不好的人可能连百分之八十都发挥不出来，所以我的责任就是教你们如何在任何时候都保持一个好的状态，那么就要联系到精、气、神、三个关键的因素。[ 超多好看小说]所以现在所有人听我号令，给我爬到楼顶！”
“啊？”
青训营众选手有些纳闷，这才刚刚下来又要爬楼？这特么的好能不能让人好好的睡个回笼觉了。
“十分钟的时间没有爬到楼顶的人扣积分三分！”
那教练从最开始就说着扣除积分之类的话，但是韩世杰他们却不知道这积分到底是做什么用的，而且看上去扣三分好像也不是很多的样子。庄肝页亡。
“三分而已，老子不爬了，我回去睡个回笼觉先。”
有的人十分懒散表示这三分根本没有什么争取的必要，他们来这里是要证明自己的实力的，在这里只要他们有足够的实力，那必然是众多战队争抢的对象，这三分不三分的跟他们有什么关系。
“跑吧，反正也没什么事情可以做。”
程厘看着自己宿舍的几个人，虽然大部分人都选择放弃这三分回去睡一个回笼觉，但是韩世杰他们总觉得事情有些不太对劲。
十分钟上七楼，这本就不是一个十分困难的事情，和昨天夜晚的抢位置大战相比根本不值一提，但是就因为昨晚的战斗太过残酷和激烈，才会有很多人有了今天放松一下的心理，最终选择爬楼梯的人只有不到一半，而韩世杰全宿舍的人都是在这其中。
胖子杨涛本来是不想爬的，毕竟昨晚睡得太晚，而且他体型很胖根本没有体力，但是奈何程厘他们不断的劝说无奈只能舍命陪君子一起爬到了七楼的楼顶。
到达楼顶韩世杰他们才知道最晚的抢大战有多残酷，这台阶没一节都很高，这里的七楼和其他地方的十几楼没什么区别，到了楼顶众人满头是汗，甚至还有没睡好的人在楼梯中翻滚了下去摔了个头破血流，被医务室的人抬走了。
算上中途放弃的到达楼顶的人不过二十个，而那教练却是十分轻松的坐着电梯上来，这让众人十分的气愤。
“所有人听我命令，站在你当前的位置深呼吸三十次！”
那教练下达了命令韩世杰等人便是照做，而那教练老皮则是走了过来一个一个调整众人呼吸的频率鬼夫难从，妾有冥胎。
呼吸不能太快，也不能太慢，要配合自己心脏跳动的速度，并且不是站在原地光是呼吸就可以了，还要挺胸抬头，姿势要到位，弄的众人欲哭无泪。
“好了， 现在你们可以到食堂去吃早餐，吃完早餐有一个小时的休息时间，我们上第二堂课。”
第一课就这么简单的结束了，很多人都选择回去睡回笼觉，但是韩世杰却是因为每天早上起来都要吃黄诗诗做的早餐养成了习惯执意要去吃饭。
“那我们就先回宿舍了。”
“恩，我们两个人去吃早餐。”
最终去吃早餐的人一共就只有三个。
韩世杰，伊利丹还有之前在站队的时候遇到的那个带着戒指的大哥。