，最快更新大千世界自由行者最新章节！
当年，他意气风发。
为了调教好铠甲勇士，他读书万遍，甚至亲自到部队去参加训练。
流了很多汗，也流了很多类，但他从来没有抱怨过，没有叫苦叫累，经常一言不发。
沉默，是他的家常便饭。对他而言，沉默是最好的伪装方式。通过沉默，降低存在感，只是尽力做好自己该做的事情和完成训练。
战场上也经常是沉默的，没有那么多废话，没有那么多花哨。部队里教的，都是最简单的，最干脆的，最利落的，最实用的。
仰卧起坐，俯卧撑，端腹，鸭子腿，武装越野……
锹术，棍术，匕首操，徒手操，军体拳……
这些他都样样精通，更是耍的虎虎生威。
后来他进入了特种部队，训练更加严格：
1、早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2、8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3、10:00上健身房：10公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4、13:30抗暴晒形体训练：平举着95，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5、16:00训练射靶1个小时，之后练散打，硬气功等。