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今天一大早杨天二就出门到李大爷家去学拳。到了以后李大爷先让他在院子里打了一套永秋拳，看完很满意，便领他进了屋。
一进屋杨天二老实交代说《陵城精义》他一点都没看懂。李大爷一听笑了笑，没说什么。这倒不怨杨天二，真要说《陵城精义》，其实是本玄机很深的书，永秋拳则只是里面的一小部分。而且其实李大爷根本不打算照着书上教：对于杨天二这种连风池、关元、涌泉穴这些在哪都不知道的，与其照本宣科一点点讲，倒不如直接手把手教！
于是李大爷直奔主题，首先讲道：“打永秋拳，其实就是运转精气。打一套拳，也就是丹田里精气顺全身经脉运转一遍！”
原来，这一套永秋拳共分六六三十六式，其中前六式拳法为“起式”，调出丹田里一丝精气；中间四六二十四式叫“行式”，推动并导引精气在体内周身流转；末六式是“收式”，收精气重回丹田。
李大爷在屋子里把整个道理讲了一遍，便又领杨天二出来，正式开始教拳。
首先教的自然是初六式起式。
按说杨天二身上元神厚重，调精气出来应该是很容易，可这六式拳一连打了二十来分钟，反反复复十来次，还没有调出来。
一旁李大爷一遍遍不厌其烦地指正着：
“掐章门！不是告诉你了嘛，吸气掐章门……掐哪呢？！那是京门！掐这！”
“不对！这口气得慢慢吐，不是告诉你了嘛……”
“憋住气啊！刚不是讲了打这式千万别吐气嘛……”
短短的六式拳，练了足足半个小时，最后杨天二终于照着李大爷讲的打下来了。
接下来，神奇的状况发生了！一步步缓缓打完这六式拳，杨天二果然感觉到一股热气从腹部缓缓地生发出来！
“有了有了！真有了！”杨天二一脸兴奋地对李大爷说道。
李大爷一听终于舒了口气，心想教个笨徒弟真不容易。
保险起见，李大爷又让杨天二重新打一遍，自己发末那识在旁边看着。结果一看果然不错，确确实实是把精气调出来了。
接着便是中间二十四式行式：导引精气。
调出的这一丝精气是十分“脆弱”的，因而中间二十四式的关键就在于动作必须打得规规矩矩、恰到好处，方能确保精气安稳无恙地在体内流转；而动作一旦稍有变形，精气就会立即溃散！
这二十四式杨天二进步依然缓慢。第一次刚打了三式就把精气弄散了。
“胳膊伸直啊，伸得不直！”李大爷在一旁为他纠错。
一直练到中午时分，杨天二终于把精气维持到了第九式。