“灵哥，那疯老头好像不小心掉了什么！”安小康拍打元灵小声说道。
元灵猛然站起，走过去一看是一本书，捡起来端详一番自喃念道:“《道气运行大法》。”
“这本是从那个疯老头掉下来的？”元灵疑问不解道。
“是啊！我刚才就注意了！走的时候掉的。”安小康肯定的说道。
“这疯老头也不能有什么好东西。”元灵陷入了沉思。
反正闲来无事拿起《道气运行大法》看了起来，这一看便一发不可收拾。
元灵看着《道气运行大法》，渐渐开始领悟，原来“修”就是养性，净心。“炼”就是锻炼培养提高自身的精气神，使魂气增强，道气旺盛，元神有力，而这是修道的基础。
“修”和“炼”要同时进行，天地兼修。如果能坚持并完成《道气运行大法》修炼。就可以无师自通踏入道法妙门。修心的过程就是体验和领悟道气与道法的过程。无论多高深的理论，只有在自己亲身练习体验才能领悟，直至为我所用。
“这是练气的道法啊！那老头的？不管了！我先练练看！”元灵横下心自语道。
元灵按着《道气运行大法》的方法开始双腿盘坐，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝。元灵感觉心窝发热，直趋丹田。元灵把呼吸放自然，只将意念守在丹田部位，一股又一股热气慢慢推向丹田。此时元灵的身上冒起白气！心脏处创始之根印记骤然开始出八色之光与白气融合。随后，这八色的气体，只是闪现了那么一下，就又被白气所取代。
就是那么一瞬间，被默默看着元灵的赵疯子所捕捉，脸上漏出一抹惊讶之色。随后，会心一笑的点了点头。
元灵开始头上出现汗珠，渐渐汗珠打透元灵的衣服，呼吸急促，但却很享受的样子，反复练习这！
元灵感觉自己时而感到身体很“大“，时而感到身体很“小“，有时感到身体很“轻“，有时出现身体“重“如巨石的现象，有时感觉身体很“凉“，而“热“的感觉出现的最快也最多，还时而有“痒“，“麻“的感觉。
元灵开始感觉到丹田道气充实后，自然地贯通全身。那时即感到一呼真气入丹田，一吸道气入脑，道气的自然活动在元灵的全身。外呼吸则绵绵密密，渐渐的呼吸表现的更加自然。
元灵开始感觉到腰酸背痛，不舍的放弃修炼，抬起双手，慢慢放下，轻轻抖动，缓慢的睁开眼。喊到浑身的轻松，充满精力！
“哎呀我的天哪，灵哥！你可醒了，你都坐着快八天了！”安小康吧唧着东西说道。
“啊！那么久？”元灵惊讶道，因为他感觉不到一丝丝的疲惫，就像刚发生一样！
“小废物，怎么样啊？拿着老夫的练气道法，爽不？”赵疯子看着元灵说道。
“你自己掉的，你怨谁？”元灵一脸傻笑说道。
“用了我的道法，你都练气入门了！还不叫我声老师？”赵疯子摸摸鼻子说道。