陈家拳，在陈家沟，也称为本家拳，就是只有本家人才能学习的意思。
第一天，狄文昌拿到了陈家拳小册子，上面写着太极总歌诀。
“插衣立势高强、丢下腿出步单鞭、七星捶手足相顾、探马拳太祖留传。当头炮势冲人怕、中单鞭谁敢当先、跨马势挪移发脚、拗步势手脚和便……”
这个和传统的太极拳并不一样，太极世界的陈家拳，并不是张三丰传下来的太极演变而来的，而是陈家先辈所创。
拳法中的丢手、收手、刺掌、搬手、推手等手法，是陈家拳的基础，也是核心。
学了半个来月威武拳，狄文昌现在也能发挥威武拳两成的威力，在杨露禅这个武痴的耳濡目染之下，对于武学也有了一点了解。
所以，他拿到陈家拳谱的时候，自己也能有所领悟，不再像以前那样，拿着威武拳拳谱，而不得要领。
从第二天开始，陈长兴就带着他走遍了陈家沟，让他换下洋服，穿上一身破烂的衣服，美其名曰，在生活中体悟陈家拳。
陈长兴说过，陈家拳的拳法，从生活而来，也融入生活中去，人过日子，要师法自然兴衰，这就是太极，本家拳的核心。
也就是吃喝拉撒，都与拳法息息相关。
跟随着陈长兴道村中体验，时不时看到村民用搬手、推手拔草、除虫，狄文昌一脸惊叹。
这些普通的村民虽然没有陈长兴那么厉害，甚至陈家拳也只学了基础的几招，竟然就这么厉害了。
他心中有种迫不及待的感觉，等回去了帕伦托，将陈家拳教给帕伦托臣民，学成之后有这样敏捷的伸手，还怕什么野兽？就算是一头大象，几个人合力也应该能轻松击倒把？
毕竟，陈家拳讲求的是刚中求柔，柔中带刚，刚柔并济，以巧破力，猛兽也好毕竟是动物，不可能有人那种思想。
那个瞧不起自己的侍女，哦，老辛的女儿，狄梦雪，还有帕伦托的臣民。他们看到自己展现非人一般战斗力的时候，估计他们脸上的表情会很精彩。
想到这里，狄文昌心里又是一阵激动。
“好吧，要淡定，淡定。”狄文昌心里默念，“心若冰清，天塌不惊……”
电影太极的剧情中，除了陈家拳和杨露禅的威武拳、允儿的无名剑法之外，狄文昌还没有发现有其他很特别的武功，当然，还有一个在电影中占据很重要分量的八卦掌。
乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑，也正是杨露禅最终打败了八卦掌掌门，敦亲王这才答应明察栽赃之事。
可以说，在太极电影，出现的武学中，八卦掌的威力仅次于陈家拳。
也不是说八卦掌就比陈家拳差，只因为电影中有个从小身负三花聚顶的杨露禅，这才得以让陈家拳掩盖了了八卦掌的威名。
八卦掌的事情，狄文昌已经叫方子敬去打听，甚至交代不惜代价获取八卦掌掌法，还把数十万两银票交给了他，让他打点一切。