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要说御姐的针灸之术，确实厉害，在陈武身上病痛的地方施针之后，陈武能感觉痛苦与酸涩减少了十分之一左右。
而后陈武直接在御姐的客厅站起了混元桩，看的御姐一愣一愣的。
混元桩为古老的筑基养生桩，以松静自然为主。诚望习者“守平常，莫好奇”，认真训练。
现在的陈武，因为刚刚被针灸刺激完，觉得浑身的技能似乎都被激发出来，对自身的肌肉控制，更加的敏锐，他想试一试突破混元桩的站桩境界。
陈武按之前秦勇所教授的，两脚平行而立，左右离开与肩同宽，使脚掌的涌泉穴与肩部的肩井穴相对，沉腰坐马，双手虚抱，两脚如扎马步时，脚趾紧抓地面。
御姐在一旁看着，发现陈武的站桩似乎真有高人指点过，只可惜还未入门。
五分钟之后，陈武觉得两腿肿胀、酸麻，两腿格外的累，腰身却没有秦勇当时所说的温暖之感。
“身体微微后仰，腰身要完全直起来！”御姐的声音如雷音一般在陈武耳旁炸起。
“直！没错，就是直！”
只见陈武两髋部内收，臀部下坐，下颔微收，头顶似悬空一线，立刻觉得脊柱大龙被拉直了。
原本早已酸麻不堪的双腿，似乎减少了负担，多于的重力被分担到了全身，腰部终于不再是无力的酸痛感，反而有种被按摩的舒服。
陈武的混元桩小成了！
秦勇曾经说过，人体的脊柱呈“S”型弯曲，这是人类长期直立行走，而形成的的生理弯曲，若想找回原始的力量、灵敏和速度，必须将之拉伸。
本来在秦勇的帮助之下，陈武的脊柱已经开始拉直。可是那次吸收了太多暗劲，对身体造成了难以想象的破坏，所以后来陈武又回到了刚站桩的境界。
虽然平常陈武自己有练，可是无人在一旁指导，他以为早已挺直的背根本没有挺直。
如今腰背一挺直，只觉得整个腰部暖洋洋的，混元桩养生的功能现在才真正发挥出来。
如此一站，又是五分钟，直到额头上微微出现汗滴，陈武立马收功。
现在他的身体太虚，不适合损耗太多的精气，应该以静养为主。