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不管杨天愿不愿意，夜晚还是来临了。
换好军训的时候发的体能训练服，穿好运动鞋，踏进操场的那一刻，电子音在耳边如约响起。
“叮！检测到适合场地：学校操场400米跑道，第一阶段魔鬼训练生成中。”
顿了一会，面前光屏“刷”的撑起，上面有泛着微光的小字浮现。
【魔鬼训练01：
请在规定时间内按标准完成以下任务——热身运动下、肢力量训练套装、步伐练习套装、放松运动。
是否现在开启任务？】
杨天没有犹豫，直接伸手戳在了“是”的选项上。
“魔鬼训练01开启！”
【任务：魔鬼训练01
第一阶段：请在十分钟内完成3000米的热身跑步运动
倒计时：600s
完成状态：0/3000米】
嗯？！
杨天脚下一个踉跄，眼睛瞬间瞪的溜圆。
十分钟3000米？！
还他妈叫热身？！
要知道，国家规定的大学生男子1000米跑步及格标准是四分三十三秒，三分二十七秒满分。