挤，就是绷紧。挤后的放开，就是绷紧之后的放松。挤后放开的泡沫表面形成负压，把水吸进。绷紧之后放松，身体表面同样形成负压，就把外界的灵气吸进了体内。
炒菜其实也是这样，要进味，就先往外挤；就不一一举例了。
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想通原理就好办了——因为可以自编动作了。
不到一小时，吕林兰就编出一套动作。向上吸、向前吸，向后吸、向外吸（外指左右）。
不再局限于手，脚也用上了，头也用上了。
这一来，见效就快了。
两天之后，全身皆白，余光可见（似乎那白光可以穿过衣服）。
意守丹田时，吕林兰能够感觉到一团暖和的气体。
倒是没有看见过跟五行对应的带颜色的灵气粒子。
吕林兰想，如果真能看见灵气粒子，那些粒子就会遮挡视线，别的什么都看不见了，相当于瞎子。其实也是不合理的。
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引气入体就算完成了么？
吕林兰并不知道。
吕林兰摘下随身携带的阵盘，到院子逛了一圈；反正都是要上厕所的嘛。
遇到宋永思，打了个招呼。
宋永思问：“你又受伤了么？怎么修为没了？”
“咳！”吕林兰一脸不在乎地说，“昨天出去打了一架！”
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试探的结果是，练到这个程度还不行。
但是，再往下，不就得运行功法了么。炎龙宗发下来的功法，吕林兰还是不敢修炼。
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吕林兰知道，自创功法，得在雄厚的基础之上进行。